おすすめグッズ

月間200万人に利用される通販情報サイトを運営する株式会社セラーバンクECメディア事業部が「これしかない」と自信を持ってオススメする歯ぎしり対策用マウスピースです。

仕事として毎日膨大なランキング・口コミ・評判をチェックしていますので、歯ぎしり防止用グッズの選び方ならお任せください。

お金に余裕がある方は歯医者さんで自分の歯型に合うマウスピースを作るのが一番なのですが、ネット通販など市販のものであれば安い値段で歯ぎしり対策用のマウスピースを手に入れることが出来ます。

歯ぎしり対策用マウスピースの効果

歯ぎしりの原因には仕事や家庭などでのストレス、噛み合わせの悪さ、お酒の飲み過ぎ、コーヒーなどカフェインの取りすぎがあり、特にストレスがその主な原因です。

マウスピースは皆様ご存知の通り、取り外し可能な歯に付ける矯正器具で、マウスピースを睡眠時に装着することにより、無意識に上の歯と下の歯がぶつかる歯ぎしりを防止することが出来ます。

具体的な効果には、歯の擦り減りの解消、顎の痛みの解消、筋肉の緊張の解消、リラックス効果があります。

歯ぎしりによる歯の擦り減りにより歯が短くなってしまったり、歯の神経が飛び出してしまったり、過去の治療でセラミックや銀歯を入れている人だとそれが割れてしまうということがあります。

そのため、マウスピースを使い家族や恋人など第三者がその音により寝れないのを防ぐというよりも、ご本人の健康状態の維持のためにも積極的なマウスピースの使用をおすすめします。

みんなが使う王道のマウスピースを選びたい人におすすめ

マウスガード 2個セット

「マウスガード」はお湯につけて自分の歯型に合わせて使うタイプの歯ぎしりに特化した上の歯全体に付けるマウスピースです。

使い方は、容器に熱湯を入れる→30秒ほど待つ→取り出して少しさまして歯にかぶせる→3回噛み合わせ10秒噛み続ける→指で歯と歯茎にフィットするようにセットで完了となり、うまくサイズが合わなくてもまたお湯に入れればやり直しが出来ます。

「歯医者さんで作ってもらうものものよりも、私はフィット感がやわらかくこちらのほうがよかったです」「これを付けている日はまったくしなくなりました。二個セットなのも有難いです」など効果を実感した口コミも多数掲載されていますので、検討されている方はレビューを見てみてください。

奥歯だけにあてるマウスピースを選びたい人におすすめ

歯ぎしりピタリ 無意識にやってしまう睡眠中の『ギリギリ』『ガリガリ』をしっかり防止！

「歯ぎしりピタリ」は奥歯に合わせて装着するだけのタイプなので、歯全体に付けるマウスピースよりも違和感なく使用することが出来ます。

衛生的なシリコン製で作られた波形状が噛んだ時の圧力を分散吸収することにより、上下の奥歯の接触を防ぐスプリング構造になっています。

最初から形が決まっているため、容器に熱湯を入れる→30秒ほど待つ→取り出して・・・という動作がめんどくさいという方にもおすすめします。

「顎が小さいですが問題なくはめれています」など顎が小さい人でも問題なく使うことが出来ているという声や「多少壊れやすいが違和感なく寝れて下顎の負担が少なかったので再購入しました」などリピート購入しているという声も上がっています。

奥歯と前歯にあてるマウスピースを選びたい人におすすめ

EMILEAD 歯ぎしりガード 歯ぎしり 食いしばり 防止 専用ケース付 EM-001

「歯ぎしりガード」は前歯と奥歯の3点支圧分散構造で衝撃を吸収する最初から形が決まっているタイプで、上記の「歯ぎしりピタリ」に近い構造になっています。

歯全体に覆うマウスピース「マウスガード」だと息苦しくて寝れない方、奥歯だけにあてるマウスピース「歯ぎしりピタリ」だと口の中でマウスピースがズレてしまうのが心配な方におすすめします。

このマウスピースであれば本体と専用ケースがそれぞれ2個付いているので、壊れてしまっても予備があるのでコスパも良いと言えます。

マウスピース以外の歯ぎしり対策方法

◼︎寝る前にリラックスさせる

例えば、寝る前にアロマの香りを焚いたりストレッチをするなどです。

寝る前に体と心をリラックスさせることにより、歯ぎしりの原因であるストレスを多少は軽減することが出来ます。

◼︎枕は低いものを使う

頭の中で想像してもらえればイメージ出来ると思いますが、高い枕で仰向けで寝ると必然的に顎が引いた状態となってしまい、歯を食いしばりやすくなってしまいます。

低い枕を持っていない方はタオルを畳んで低い枕代わりにするのもありです。

月間200万人に利用される通販情報サイトを運営する株式会社セラーバンクECメディア事業部が「これしかない」と自信を持ってオススメする夫や彼氏のいびきにより寝れない人のための耳栓です。

仕事として毎日膨大なランキング・口コミ・評判をチェックしていますので、いびき防止用グッズの選び方ならお任せください。

価格が安い耳栓は100円ショップ（100均）でも購入することが出来ますが、夫や彼氏が奏でるいびきが「グオー」と豪快で大きい場合は100円ショップのものだと耳栓をしても聞こえるため、ネットなどでもう少し遮音性の高いものを選ぶことをおすすめします。

耳栓の種類には、柔らかく指で押し潰すと凹み耳の中で徐々に膨らんで音をシャットダウンさせるフォームタイプ、音をシャットダウンさせるのではなく逆位相の音で打ち消すデジタルタイプの2種類があります。

いびき対策としての耳栓の効果

いびきによる騒音の効果としては、耳栓を使うことにより完全にいびきが聞こえなくなるのではなく、聞こえるいびきの音を圧倒的に小さくすることが出来ます。

耳栓には防音性能を分かりやすくするため、NRR（ノイズ減少率）という数値が付いており、NRRの数値の単位はdB（デシベル）で表示されます。

具体的には例えばいびきの騒音が60dBあるとして、NRRが30の耳栓を装着した場合に聞こえる音は30dBとなり、ささやき声と同等の数値になります。

ですので、耳栓を使うことによりいびきが完全に聞こえなくなるということはありませんが、いびきが気になって寝れない方への安眠効果は数値的にも間違いなくあると言えます。

みんなが使う王道の耳栓を選びたい人におすすめ

アーウイスパー・サイレンシア

「イアーウイスパー・サイレンシア」は適度な弾力で耳の奥まで入り、ポリウレタンで出来ている柔らかいソフトタイプの耳栓で、指でつぶすとペチャンコになり耳に装着しやすくなっています。

他の耳栓に比べると少し小さめに作られているため、朝起きると取れているということがほぼなく、コストパフォーマンスの観点からしても、目安として毎日6時間装着しても約25日は使い続けるが出来ますので財布にも優しいです。

いびき対策としても効果的で「列車やバス、飛行機旅行中に使えば移動中もぐっすり安眠。いびきのうるさい人との同室も大丈夫です」「夫のいびきがすごいので、結婚してから何十年も耳栓依存症です」といった口コミも目立ちます。

一番聞こえない最強の耳栓を選びたい人におすすめ

MOLDEX モルデックス 7ペア ケース付 カモプラグ

普通の耳栓だと夫や彼氏のいびきには効果がないから、市販で販売されている中で一番遮音性が高い最強の耳栓を選びたいという人におすすめするのが、迷彩色を特徴したMOLDEXの米軍耳栓（モルデックスカモプラグ）です。

米軍耳栓（モルデックスカモプラグ）は他の耳栓よりも少し大きめに作られた柔らかいソフトタイプの耳栓で、指で押し潰した後に元の形になるまで時間が掛かる素材で作られているため、耳への装着が行いやすくなっています。

ちなみにモルデックスの耳栓は日本ではかなり人気で、1日に1000個売れると言われています。

まずは色々な耳栓を試したい人におすすめ

MOLDEX モルデックス お試し8種 ケース付

一番遮音性が高い上記の最強の耳栓「米軍耳栓」を含むモルデックスの耳栓を8つも試すことが出来るお得なパックで、持ち運びに便利な専用ケース付きもしっかりと付いています。

このパックに入っているのは、NRRが28のメテオスモール（meteors small）、NRRが30のメローズ（mellows）、NRRが33のゴーイングリーン（Goin Green）・ピューラフィット（pura-fit）・スパークプラグ（sparkplugs）・カモプラグ（camoplugs）・ソフティー（softies）・メテオレギュラー（meteors regular）です。

安い値段で8セットの耳栓が付いていますので、その中で自分に一番合う耳栓があったらリピート購入することで、コスパの観点からも効果の観点からも無駄のない非常に耳栓の良い選び方が出来ます。

音を音で打ち消すデジタル耳栓を選びたい人におすすめ

キングジム デジタル耳せん ホワイト MM1000WH

キングジムの「デジタル耳せんMM1000」は音は聞こえて騒音だけをカットすることが出来る耳栓で、いびきによる騒音が気になって寝れないけど、朝めざまし時計の音が聞こえなくて寝坊してしまうのが心配な方におすすめ出来ます。

単4形アルカリ乾電池1本で約100時間使用可能、旅行や出張時などの持ち運びに使えるポーチ付き、XSサイズ・Sサイズ・Mサイズ・Lサイズといった4つの違うサイズの耳栓が付いているので自分の耳のサイズに合わないということはありません。

使い方は簡単で、電源スイッチを入れて耳栓を装着するだけで、周囲の環境騒音と逆位相の音を出していびきなどの騒音を打ち消すノイズキャンセリング技術により環境騒音が約90％ほど低減されます。

耳栓の効果がない人の確認事項

実際に耳栓を使ってみて、耳栓をしてもいびきが聞こえてしまい効果がないと感じた人は以下の点を再度確認してみてください。

◼︎耳の奥までしっかりと入れているか

耳栓でいびきなどの騒音をより防ぐためには、耳栓を耳の奥までしっかりと入れる必要があります。

◼︎自分の耳のサイズに合っているか

通常は3日ほど使うと耳への違和感が無くなるのですが、自分の耳のサイズに合っていない場合は1週間以上使っていても痛みや違和感が続きますので、そのような場合は違うタイプの耳栓を選ぶことをおすすめします。

◼︎スポンジが縮んでいないか

ソフトタイプの耳栓は何度も使うことにより少しづつ縮んで行く消耗品です。お金を掛けたくないからとどれだけ縮んでも使い続けた場合、いびきへの防音効果がどんどん減っていきますので定期的に交換するようにしてください。

◼︎正しく装着されているかの確認方法

耳を手のひらで覆い、聞こえる音に変化が無ければ正しく装着されています。

いびき防止グッズの効果期待値ランキング

もちろん人によって体の構造や生活習慣は違いますので、その効果も人それぞれ違いますが、株式会社セラーバンクECメディア事業部が各いびき防止グッズへの期待値をランキングにするなら以下の通りとなります。

いびき防止グッズランキング
順位	いびき防止グッズ	効果
	口閉じテープ	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	マウスピース	舌の根元が喉の方に落ちるのを改善
	顎固定サポーター	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	鼻腔拡張ノーズピン	鼻の通りを良くし鼻呼吸への改善
	まくら	姿勢の悪さによる気道縮小を改善

月間200万人に利用される通販情報サイトを運営する株式会社セラーバンクECメディア事業部が「これしかない」と自信を持ってオススメするいびき防止用鼻腔拡張ノーズピン（ノーズクリップ）です。

仕事として毎日膨大なランキング・口コミ・評判をチェックしていますので、いびき防止用グッズの選び方ならお任せください。

いびき防止用グッズには「枕」「マウスピース」「チューブ」などがありますが、その中でも今回の鼻腔拡張ノーズピン（ノーズクリップ）は「水洗いして何度も使えるのでコスパがいい」「寝返りをしても外れない」という特徴があります。

特にコスパが良いというのが多くの方が鼻腔拡張ノーズピン（ノーズクリップ）を使用する点で、一回使い捨てで何度も買い換えなければいけない口テープなどと比べると出費を圧倒的に減らすことが出来ます。

いびき防止用ノーズピンの効果

いびきの一番の原因は、睡眠時に口を大きく開けて寝ることによる口呼吸であり、この口呼吸を鼻呼吸に改善することでいびきは解消されることが多いです。

睡眠中は全身の筋肉が緩むのですが、口の中にある舌の筋肉が緩み重量で下に落ち込むことで気道が狭くなり、そこに口呼吸により入り込んだ空気が振動することできびきが発生します。

今回のいびき防止用ノーズピンを装着すると鼻から空気がたくさん入ってくるので、いびきの原因である口呼吸から鼻呼吸への改善を促し、その結果としていびき解消への効果が大いに期待出来ます。

みんなが使う王道のノーズピンを選びたい人におすすめ

4個セット Mimiry いびきSTOPノーズピン

「いびきSTOPノーズピン」は鼻の穴に差し込んで使用する柔らかいシリコンで出来たインナータイプなので、効率よく鼻腔を拡張して鼻からの気道をしっかりと確保することが出来ます。

いびき対策用ノーズピンで迷ったらこれと言っていいほど多くの人が使っています。

4つの違うサイズが入っており、男性でも女性でも子供でも誰でも自分の鼻に合うサイズを選ぶことが出来るため、買ってからサイズが合わないことに気づきガッカリするということはありません。

また、ノーズクリッパーというストッパーが付いており、これが鼻先にひっかるようになっているので、小さいお子さんでも安全に利用することが出来ます。

「装着したら爽快に鼻で呼吸ができるようになったようで次の日起きたらいつもなら口呼吸でのどがカラカラになっているようなのですが装着した日は全く喉が渇いていなかったようです」など、効果が実感している口コミも多数上がっています。

まずは価格が安いノーズピンで試したい人におすすめ

次世代ノーズピン

「次世代ノーズピン」は500円という安い価格で販売されているノーズピンですが、効果を実感している人が多く、料金と期待出来る効果の観点から総合的に見てコスパは非常に良いと言えます。

使った人の感想には「妻に聞くといびきは小さくなっていると言われた」「完全なる効果はなかったが問題ないレベルまで落ち着いた。手頃な値段でよかったし、付けてる本人も嫌がっていない」などがあり、その効果を実感している人が多いグッズです。

「いびきSTOPノーズピン」と同様に左右が連結したタイプで、水洗いすることで半永久的に使用可能、「いびきSTOPノーズピン」とは違い1サイズのみとなっています。

同サイズ3個セットを選びたい人におすすめ

WoodyKnows イビキ予防/呼吸補助鼻腔拡張器 (3個入り、サイズ:大中小)

呼吸補助鼻腔拡張器「WoodyKnows」はSサイズ・Mサイズ・Lサイズ・XLサイズの4つのサイズが用意されており、Sサイズ3つ、SサイズとMサイズとLサイズの組み合わせといったようにマルチサイズパックでの購入が可能です。

作りは極薄で非常に柔らかく、筒状ではなく線状なので鼻腔内での接触面がとても少なく、一番人気の「いびきSTOPノーズピン」と同じくらい人気のいびき防止用鼻腔拡張ノーズピンです。

この商品が選ばれた口コミとして「同サイズ３個セットはこの商品だけだった」というマルチサイズパックに関するもの、「ネルネルと併用して当商品を使用したところ、口呼吸で睡眠することができ、寝起きの口のカラカラから解放されました」という効果を肌で実感したものの2つに分かれます。

ちなみにネルネルとはいびき防止用口閉じテープの人気グッズです。

いびき防止用ノーズピンの注意点

◼︎慣れるまで時間がかかる

いびき防止用ノーズピンは鼻に異物をつけることになるため、どのノーズピンを使っても最初は違和感があります。

人によって違いますが、目安として使い始めて3日から1週間ほどで慣れてきて、その後は違和感なく使うことが出来てより熟睡出来るようになるはずです。

◼︎鼻が痛くなる場合

サイズが合っていない可能性がありますので1サイズ小さいものを使うようにしましょう。

いびき防止グッズの効果期待値ランキング

もちろん人によって体の構造や生活習慣は違いますので、その効果も人それぞれ違いますが、株式会社セラーバンクECメディア事業部が各いびき防止グッズへの期待値をランキングにするなら以下の通りとなります。

いびき防止グッズランキング
順位	いびき防止グッズ	効果
	口閉じテープ	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	マウスピース	舌の根元が喉の方に落ちるのを改善
	顎固定サポーター	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	鼻腔拡張ノーズピン	鼻の通りを良くし鼻呼吸への改善
	まくら	姿勢の悪さによる気道縮小を改善

月間200万人に利用される通販情報サイトを運営する株式会社セラーバンクECメディア事業部が「これしかない」と自信を持ってオススメするいびき防止用スプレーです。

仕事として毎日膨大なランキング・口コミ・評判をチェックしていますので、いびき防止用グッズの選び方ならお任せください。

イビキ防止用スプレーの種類は鼻の中にスプレーするタイプと、口の中にスプレーするタイプに分かれ、医薬品ではないため妊婦の方や子供でも使用することが出来ます。

いびき防止用スプレーの効果

いびきの大きな原因は睡眠時に口を大きく開けて寝ることによる口呼吸があり、この口呼吸を鼻呼吸に改善することでいびきは解消されることが多いです。

鼻の粘膜が乾燥すると口呼吸になり、これがいびきや不眠の原因となりますので、今回のいびき防止用スプレーを使うことにより、鼻の中の乾燥を防ぎ、スムーズな鼻呼吸を生み出す効果が期待出来ます。

特に乾燥しやすい季節に効果的であると言えるでしょう。

ですが、いびき防止用グッズには「枕」「テープ」「マウスピース」「チューブ」などがありますが、今回のスプレーはこれらのグッズほど大きな効果を得ることが出来ない可能性が高いです。

具体的なイメージとして数字で表すと、口テープは5人中4人がイビキ軽減の効果を実感しているのに対し、今回のいびき防止用スプレーでイビキ軽減の効果を実感しているのは5人中1人という割合です。

効果が出る使い方としては、イビキ防止用の口テープと今回のスプレーを合わせて使うなど、あくまで補助的な使い方をすることにより効果を発揮することが出来るはずです。

みんなが使う王道のスプレーを選びたい人におすすめ

池田模範堂 イビキスト 25ｇ

「イビキスト」はいびき対策に特化したスプレーで、1日あたり4～6プッシュが目安、よく振ってから口の中にスプレーをするタイプのイビキ防止グッズです。

弊社のメンバーでも使用した人がいますが、口が開かないようにして口呼吸から鼻呼吸を促す口テープや舌が落ちて気道を塞がないようにするマウスピースと比べると効果は低く、すべての人に直接的な効果が出やすいものではないと判断しています。

しかし、口コミを見ると「3度目の購入ですが良いと思います」とリピート購入している人もいたり、「効果はあると思います。しかし、慣れるまでは味のまずさは何とかなりませんかね」と効果を実感している人も多いので試してみる価値があります。

まずは価格が安いスプレーで試したい人におすすめ

ハナクリーン 鼻しっとりジェル 10ml

「ハナクリーン 鼻しっとりジェル」はミント・メントールの爽快感で鼻をすっきりさせることが出来る液垂れしにくいジェルタイプのスプレーです。

価格は「イビキスト」の半額ほどで、1本あたり200プッシュ、1プッシュで4時間ほどの持続力があるため非常に経済的です。

さらに安いから効果が減るというわけではなく評判は高く、「値段も高くないし外出にも持っていきやすいサイズなのでおすすめ」や「寝ている時、鼻が乾燥して眠れなかったのが、こちらを使用するようになって改善された」という声が多数上がっています。

ラベンダーの香り付きのスプレーを選びたい人におすすめ

ぐークリーンEX 30ml

「ぐークリーンEX」はラベンダーの香りによる睡眠時のリラックス効果で快適な眠りを促し、他のいびき防止用スプレーと同様に鼻の乾燥を防ぎ鼻呼吸をスムーズにする効果があります。

このスプレーの使い方は、スプレーの先端を軽く鼻に入れ、2～3回スプレーし、軽く鼻をかむだけです。

ちなみに今回のスプレーに限らず、ラベンダーの香りには不安・イライラ・不眠症・無気力・頭痛・偏頭痛・月経痛・高血圧など幅広く効果があるものとされており、アロマテラピーという分野では一番利用されている香りです。

いびき防止グッズの効果期待値ランキング

もちろん人によって体の構造や生活習慣は違いますので、その効果も人それぞれ違いますが、株式会社セラーバンクECメディア事業部が各いびき防止グッズへの期待値をランキングにするなら以下の通りとなります。

いびき防止グッズランキング
順位	いびき防止グッズ	効果
	口閉じテープ	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	マウスピース	舌の根元が喉の方に落ちるのを改善
	顎固定サポーター	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	鼻腔拡張ノーズピン	鼻の通りを良くし鼻呼吸への改善
	まくら	姿勢の悪さによる気道縮小を改善

月間200万人に利用される通販情報サイトを運営する株式会社セラーバンクECメディア事業部が「これしかない」と自信を持ってオススメするいびき防止用顎固定サポーターです。

仕事として毎日膨大なランキング・口コミ・評判をチェックしていますので、いびき防止用グッズの選び方ならお任せください。

いびき防止用グッズには「枕」「テープ」「マウスピース」「チューブ」などがありますが、その中でも今回のサポーターの特徴としては「寝ているときに無意識に外れにくい」です。

これまで他のいびき防止用グッズを試したけど寝ているときに無意識に外してしまう癖があり、その効果がよく分からなかったという人でもぜひ試してみてください。いびきの改善や軽減に劇的な効果が期待出来ます。

いびき防止用顎サポーターの効果

いびき防止用顎サポーターはいびきの原因である口を大きく開けて寝る口呼吸を改善し鼻呼吸で寝る癖を付ける効果があり、同様の効果が期待出来る口テープと違い、口だけでなく顎から抑えるため機能的にもしっかりとしています。

改善される症状としてはいびきはもちろん、口を開けたまま寝ることにより起こる朝起きたときに口の中が乾燥しているという症状、顔全体を抑えるため小顔への効果も期待出来るため女性の方ならより多くの効果を得ることが出来る可能性があります。

どの商品の口コミを見ても「改善された」という声が多数上がっていますので効果は間違いなく期待出来ます。

500円などあまりにも安い料金のサポーターはゴムがゆるゆるであったりと使用後に後悔してしまう可能性がありますので、料金だけでなく口コミから見える効果を必ずチェックするようにしましょう。

みんなが使う王道の顎サポーターを選びたい人におすすめ

ACELETE 快眠いびきグッズ 顎固定サポーター

ACELETEの顎固定サポーターがいびき防止用顎サポーターの中では人気で、多くの方が利用し確かな効果を得ています。

ネット通販のAmazonでも何度もベストセラーに輝いており、いびきの原因である無意識に口が開くという癖がなくなり口呼吸の癖が劇的に改善され、その結果いびきが解消されたという口コミが多数上がっています。

そして、口が開かなくなるため、朝起きたら喉が痛いという症状も改善され、顔を引き締める効果もあるので小顔への効果も期待出来ます。

製品の機能的な特徴としては、耳が出せるので違和感がない、ゴム素材で出来ているので伸縮性があり圧迫感なく優しくフィットする、顔の大きさに合わせて調節することが出来るため顔が小さい女性でも、顔が大きい男性でも誰でも問題なく使用可能です。

より口周りを固定するタイプを選びたい人におすすめ

ナイトサポータースヤスヤ（いびき対策フェイスサポーター）

いきび対策グッズ「ナイトサポータースヤスヤ」は上記のACELETEの顎固定サポーターとは違い、顎だけでなく鼻と口の間にもサポーターがあるタイプで、いびきの原因である無意識に口が開くという癖への大きな改善が期待出来ます。

製品の機能的な特徴としては、快眠を研究する専門医が監修、素材がソフトウレタンパッドであるため柔らかい、鼻・口・あごの3点に力を加える、ループ付きで寝ているときにズレにくい、サイズ調整ができるため男性でも女性でも使用可能です。

多くの人が最初は違和感があるが時間が経ち慣れてくればその違和感がなくなるという口コミを挙げているので、違和感があっても頑張って使い続けるのがポイントとなります。

まずは価格が安い顎サポーターで試したい人におすすめ

顎サポーター いびき防止サポーター 快眠グッズ ブラック

こちらの顎サポーターであれば、1000円以内の安い料金で気軽に試すことができます。

上記で挙げた2つのいびき防止用顎サポーターに比べると「寝ている間に取れてしまった」「匂いがする」「ゴムの固定力が弱い」という口コミが目立つため、いびき改善への期待度は落ちます。

製品の機能的な特徴としては、簡単に装着と取り外しが出来る、頭頂部と後頭部の二箇所で固定、マジックテープによるサイズ調整が出来るため顔が大きい男性でも顔が小さい女性でも使用可能です。

いびき防止用顎サポーターの注意点

いびき防止用顎サポーターはマスクやテープなど他のいびき防止用グッズに比べて、口が開くのを抑える構造となっているため口呼吸の癖が改善しやすく、なおかつ寝ているときに無意識に外れてしまうということが少ないため、いびき改善への大きな効果が期待出来ます。

特にテープなど他のいびき防止用グッズを使っている人でよくあるのは、寝ているときに無意識に外してしまうので効果があるのかも分からないという声が多数上がっているのを見かけますので、いびき防止用顎サポーターはいびきで家族や恋人に迷惑を掛けている方に自信を持っておすすめ出来るアイテムです。

注意点としてはゴムで出来ている消耗品であるため、商品によって違いますが目安としては約3ヶ月でゴムが緩くなっていきますので、ずっと使えるというわけではなく定期的に買い換える必要があります。

また、肌に直接触れる商品なので、洋服などと同じように匂いの発生などを抑えるため2週間に1回は洗濯をして衛生面にも気を使う必要があります。

どのサポーターであっても最初は違和感がありますので、違和感がなくなるまで我慢して使い続けることがポイントとなります。

いびき防止グッズの効果期待値ランキング

もちろん人によって体の構造や生活習慣は違いますので、その効果も人それぞれ違いますが、株式会社セラーバンクECメディア事業部が各いびき防止グッズへの期待値をランキングにするなら以下の通りとなります。

いびき防止グッズランキング
順位	いびき防止グッズ	効果
	口閉じテープ	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	マウスピース	舌の根元が喉の方に落ちるのを改善
	顎固定サポーター	口が開くのを防ぎ鼻呼吸への改善
	鼻腔拡張ノーズピン	鼻の通りを良くし鼻呼吸への改善
	まくら	姿勢の悪さによる気道縮小を改善

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